Bewegte Schule

Hier sind einige Übungen bzw. Spiele aufgelistet, die gezeigt und ausprobiert wurden.

Die Gruppe bestand aus SchülerInnen einer 8. Klasse sowie Lehrenden.
Die Übungen/Spiele werden zu zweit, in kleineren Gruppen oder auch in der ganzen Gruppe durchgeführt und sind alle leicht verständlich, so dass auf jeden Fall jede/-r, der/die möchte, sofort mitmachen kann.
Für alle Übungen/Spiele benötigt man wenig Platz und kein besonderes Material, sie sind sowohl drinnen als auch im Freien durchführbar.

1-2 -3

Zwei Personen stehen sich gegenüber und zählen immer abwechselnd bis 3 (Person eins sagt 1, Person zwei sagt 2, Person eins sagt 3 usw).
Nach mehreren Durchgängen werden die Zahlen nacheinander durch Bewegungen ersetzt, z.B. schnipsen, springen etc. Anstatt die Zahl zu sagen wird dann stattdessen die entsprechende Bewegung ausgeführt.
Das Spiel funktioniert auch mit mehreren Personen oder Zahlen.
Dabei ist zu beachten, dass bei ungerader Personenzahl bis zu einer geraden Zahl gezählt werden muss und umgekehrt.

Flasche, Schlüssel, Becher

Auf dem Tisch befinden sich drei Gegenstände, z.B. die oben genannten Dinge.
Jeder Gegenstand steht für eine Bewegung. Wird ein Gegenstand vom Spielleiter hochgehoben machen alle Teilnehmenden die jeweils dazugehörige Bewegung.
Auch dieses Spiel lässt sich noch erweitern, indem man noch weitere Gegenstände ins Spiel bringt.

Zip-Zap
Dies ist eine Übung, die jeder für sich jederzeit ausprobieren bzw. trainieren kann.
Man halte zuerst beide Daumen hoch. Alsdann streckt man beide Zeigefinger nach vorne (wobei die Daumen wieder „eingeklappt“ werden. Dies geschieht nun im immer schneller werdenden Wechsel. Wird diese Übung beherrscht, wird sie nun gegensätzlich ausgeführt, d.h. linke Hand-Daumen hoch, gleichzeitig rechte Hand-Zeigefinger vor und umgekehrt.

Schere-Stein-Papier mit Anfeuern
Zwei Personen spielen Schere-Stein-Papier bis eine Person einmal gewinnt. Der Verlierer stellt sich jetzt hinter den Gewinner und ist nun in dessen Team, d.h. er feuert ihn an, während er mit einem anderen Partner von neuem spielt.
Nach und nach entstehen so mehrere Teams, die den jeweils vordersten Spieler nach Kräften anfeuern. Sollte dieser dennoch verlieren, wechselt er mit seiner gesamten Mannschaft zum Gewinner und gehört nun zu dessen Team.
So geht es weiter bis sich zwei Mannschaften gegenüberstehen, die ihren jeweiligen Spieler lauthals anfeuern um zusammen das Spiel zu gewinnen.

Schere-Stein-Papier – aber ganz leise!
Zwei Personen spielen Schere-Stein-Papier, allerdings ohne zu sprechen!
Das Spiel geht solange bis beide dasselbe Symbol zeigen. Geschieht dies, so suchen sie sich – weiterhin schweigend – ein anderes Zweierteam und spielen nun zu viert, wieder solange bis das gezeigte Symbol bei allen gleich ist. So geht es nun – schweigend! – immer weiter, bis schließlich alle Mitspielenden in einem großen Kreis stehen und um dasselbe Symbol spielen.

Guten Tag!
Alle Mitspielenden bilden einen Kreis. Es wird durchgezählt und jeder Mitspielende merkt sich seine Zahl, dann bewegen sich alle durch den Raum. Trifft man einander begrüßt man sich und stellt sich einander vor, z.B. „Guten Tag, ich bin die 3!“
Anschließend sind die Zahlen getauscht. Hat man als 3 z.B. die 5 getroffen, so ist man selber nun die 5, der andere wird zur 3. Nach ca. 3-5 Minuten stellen sich alle wieder in den Kreis und zählen durch – sind alle Zahlen da?

Verschiedene handshakes
Zwei Personen stehen sich gegenüber und legen die Handrücken jeweils einer Hand aneinander. Nun werden die Hände nach unten gedreht, sodas sich die Daumen berühren. Diese werden jetzt aneinandergedrückt und dabei die Hände umeinander gedreht – handshake!
Wieder stehen sich zwei Personen gegenüber und strecken sich die Hände entgegen, einer gerade, der andere überkreuz. Auch hier werden die Handrücken aneinandergelegt und die Bewegungen werden wie oben beschrieben ausgeführt- handshake!